ผู้คนดื่มชาสมุนไพรเป็นเวลาหลายพันปี ประวัติได้รับการค้นพบในอียิปต์โบราณและจีนโบราณเกี่ยวกับการบริโภคชาสมุนไพรในสมัยก่อน ปัจจุบันคนเรายังคงดื่มด่ำกับเครื่องดื่มยอดเยี่ยมแห่งนี้อยู่ทั่วโลก ชาสมุนไพรเป็นพืชหรือ infusions สมุนไพรแพร่หลายในน้ำเดือด พวกเขาไม่เพียง แต่ทำจากสมุนไพร แต่ยังสามารถทำจากผลไม้แห้ง, ใบ, เมล็ด, ราก, ดอกไม้สดหรือแห้ง พวกเขาบางครั้งเรียกว่าไทเทเนียมจากคำภาษากรีกสำหรับเครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์มุก เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ในประเทศจีนเป็นที่รู้จักกันในกวางตุ้ง หรือในภาษาจีนกลางเป็น ชาเย็นเนื่องจากใช้เพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงเมื่อคนป่วยหรือร้อนเกินไป ชาสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มประจำวันที่อร่อยและมีรสชาติ พวกเขามักจะบริโภคเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของพวกเขา พวกเขายังมีคุณสมบัติในการรักษาที่ช่วยในการรักษาร่างกาย พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งช่วยป้องกันโรคและปัญหาสุขภาพ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มช่วงชีวิตและลดความเสี่ยงของปัญหาทางระบบประสาทและโรคหัวใจ
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับชาสมุนไพร พวกเขาเป็นธรรมชาติและมักมีอินทรีย์ชนิด ซึ่งแตกต่างจากชาที่แท้จริง (เช่นชาดำชาอูหลงชาเขียว) ชาสมุนไพรส่วนใหญ่ไม่มีคาเฟอีนเลย บางตัวเป็นสารกระตุ้นและสามารถใช้แทนกาแฟได้ พวกเขาทำให้จิตใจตื่นตัวและเข้มข้น คนอื่นผ่อนคลายผ่อนคลายและสงบเงียบซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลายที่พวกเขายังช่วยให้มีการย่อยอาหารได้ง่ายสบายท้อง, อาการจุกเสียดและการสูญเสียความกระหาย อื่น ๆ มีวิตามินซีมากและสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้ พวกเขายังสามารถบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดได้ บางคนยังใช้ในการรักษาอาการเจ็บคอ อื่น ๆ ช่วยให้มีสมาธิ
พวกเขาสามารถซื้อได้ตามปกติในถุงชาสมุนไพร แต่คุณยังสามารถซื้อพวกเขาหลวมใบหรือกลุ่มเพื่อให้คุณสามารถผสมผสานด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถดื่มพวกเขาร้อนหรือเย็นเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับพวกเขาตลอดทั้งปี หากต้องการทำชาเพียงแค่ใส่ชาหรือชาลงในถ้วยแล้วเทน้ำเดือดลงด้านบน จากนั้นปล่อยให้มันชันขึ้นสักสองสามนาที เพื่อให้เย็นเพียงแค่ชงตามปกติแล้วเพิ่มน้ำแข็งหรือแช่เย็น เหมาะสำหรับทุกอารมณ์หรือโอกาส
พวกเขาเป็นเครื่องดื่มทดแทนที่ดีในการดื่มน้ำเปล่ารวมทั้งกาแฟโซดาและเครื่องดื่มอื่น ๆ พวกเขาเป็นแคลอรี่ที่ไม่มีแคลอรี่หรือใกล้แคลอรี่ แต่มีรสชาติ ชาบางชนิดมีรสขมดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงชอบขนมหวานหรือน้ำตาล สำหรับสารให้ความหวานที่มีแคลอรี่ต่ำคุณสามารถลองใช้หญ้าหวานสารกันบูดธรรมชาติที่มีอยู่ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ ถ้าคุณชอบชาของคุณหวานคุณสามารถลองอบเชยหรือดอกคำฝอยที่มีรสหวานตามธรรมชาติ คุณยังสามารถผสมพืชต่างๆเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด
